ダイエットにこれはいいかも？！

こんにちは♪

店長　佐藤です(^^)/

羽生君の演技が素晴らしすぎて鳥肌が立ちました。。。

興奮冷めやらぬ中。。

羽生君を見ていると、本当に美しい身体だな~~~とほれぼれしてしまいます。

しなやかな身体は、本当に鍛錬されているのだなと脱帽です。。

春になり、女性の皆さんもダイエット本格始動！！

という方も多いのではないでしょうか？

「プロテイン　女性」の画像検索結果

適度な運動、栄養管理が大事になってきますが、

ここで佐藤からは

女性にはあまりなじみのない？！プロテインをご紹介させていただきます♪

プロテインといえば、マッチョになりたい男性が飲むもの、、、

というイメージがありますよね？( ;∀;)

女性のみなさんも、摂取しても大丈夫なんです！

ムキムキにはなりません。。笑

プロテインはおもにタンパク質。身体をつくる大事な栄養素なのです♪

ひとえにプロテインといっても

ホエイ、ソイ、ガゼイなどなどいろんな種類があるのです♪(*‘∀‘)

目的にあったプロテインを、日々の生活に併せて、

バランスよく摂っていただくのがいいかもしれませんね♪(*´▽｀*)

そして、さらにはプロテインランキングというものも。。！！

f:id:tomorrowss:20180219201040p:plain

それぞれのプロテインの詳細はまた、別の機会に。。。('ω')ノ

ちなみに摂取量の目安は体重1㎏に対して、プロテイン1gだそう♪♪

わかりやすいですね(*´▽｀*)

詳しくはこちら↓

それでは、今日もお疲れさまでした♪♪('ω')ノ

トトロの森-トトロスポーツブログ