ダイエット三日坊主もこれで解消♪
ボディメイキングを継続するコツ
おはようございます♪
店長 佐藤です(^^)/
健康的な筋肉は、男女共に魅力的ですよね！！
最近筋肉についてばかり書いている気がしますが。。笑
みなさんと一緒に理想のモテボディに近づけると嬉しいかぎりです~(^^)/
まずは目標を立てる
何事も達成するには、まず目標！！と言われますが、
自分がワクワクする♪燃える♪目標設定をするのがオススメです(^^)/
いつまでに、具体的にどういう状態になっているか♪(*'ω'*)
例えば、勝負デートが2週間後にある。
どうしても着ていきたいデニムパンツがあるとします！
でも、おなかのボタンがぎりぎり閉まらない。。。
となると、燃えますよね？！笑
履きたいジーパンを壁に飾って、
絶対着るんだぁぁぁ！！！とモチベーションをあげるのもオススメです♪(*´▽｀*)
理想のボディを毎日見る
こうなりたい！という理想のモデルさんや芸能人の写真を
スマホの壁紙やLINEのアイコンに設定します。
スマホを見るたびに目に触れるので、、
自分の脳裏に張り付けることができます♪✨
Piterestというアプリもオススメです♪
理想の写真をコルクボードに貼るように、Pinできます♪
佐藤はこれで理想のシックスパックを見ています。(￣▽￣)
また、おもわず甘いものに手が伸びそうなときも、
背筋が伸びるかもしれません！！笑
簡単動画を使う
毎日簡単に使えるものとして、短い動画アプリがおすすめです。
長いものだと飽きてしまう方なのですが、。。。
こちらオススメのインスタアカウント
MY BODY MAKE
こちらは10秒くらいの動画でわかりやすく解説してくれています♪(*'ω'*)
仕事の隙間時間やお風呂上りにもサクッとみることができます(^^)/
オススメはこちら↓
詳しくはこちら↓
以上、オススメのボディメイキングを継続するコツでした(^^)/
皆様の理想のモテボディにお役立ちできれば嬉しいです(*‘∀‘)
それでは、今日も頑張りましょう(*‘∀‘)
